Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Auralan livetunnit verkossa

elokuu 24. @ 15:00 - 17:00

Ota hyvä startti syksyyn ja aloita liikkuminen livestriimatuilla verkkotunneilla! Tai tutustu sinulle kokonaan uuteen lajiin! Lähetys on katsottavissa ainoastaan suorana, sitä ei tallenneta myöhemmin katsottavaksi. Voit osallistua yhdelle tai vaikka kaikille tunneille.

Ilmoittaudu mukaan 24.8. klo 14 mennessä https://opistopalvelut.fi/aurala/course.php?l=fi&t=6673 . Lähetämme linkin sähköpostiisi vähän ennen lähetyksen alkua.

klo 15-15.40 Kreeta Ranki, Joogaa koko keholle.
Rauhallisella ja helpolla joogatunnilla käydään läpi koko keho vetreyttäen ja vahvistaen. Asanat tehdään seisten, istuen tai makuulla.

klo 15.45-16.25 Minna Aalto, Tanssillinen Nia ja pehmeä voima. Nivelystävällinen tanssituokio, joka tekee sydämellekin hyvää: syke nousee, ja tunteillekin on tilaa.

klo 16.30-17.10 Sirpa Rönkkönen, XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa naisille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman “pakko liikkua” -fiilistä ja ryppyä otsassa. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia. XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.

Tiedot

Päivämäärä:
elokuu 24.
Aika:
15:00 - 17:00
Kotisivu:
https://opistopalvelut.fi/aurala/course.php?l=fi&t=6673