Tacksamhet är en känsla som ökar välbefinnandet. Det stärker och lugnar, minskar stress och förbättrar sömnen. Och det ökar tacksamheten.
Vad kan du vara tacksam över? Det kan vara så att inget fantastiskt kommer att tänka på direkt. Men behöver tacksamhet någon underbar, stor och underbar lottovinst? När du tänker närmare kan du hitta hundratals skäl att vara tacksam. Jag känner en enorm tacksamhet över saker som kan tas för givet vid första tanken, men som vid närmare granskning inte tas för givet i första hand: Ett varmt hem, rent vatten (som till och med kommer direkt från kranen hemma) , vardagsmat. Från frisk utomhusluft som inte tynger vår himmel av föroreningar. Jag är tacksam för tankefrihet och uttrycksfrihet och yttrandefrihet. Förmågan att lära. Om vänner.
Vad tycker du om förmågan att tala till exempel? Eller läskunnighet? Att nästan alla i Finland lär sig läsa och skriva som barn? Kan du känna tacksamhet för dessa?
Jag är tacksam och vördnadsfull över de många underbara uppfinningar som gjorts av människor, till exempel glasögon, hörapparater, rollatorer och rullstolar, mediciner och olika möjligheter att reparera människokroppen. Och om kommunikationsmedel: internet, dator och telefon. Från el. Om kameran... Herregud vad många sådana här kommer när man stannar upp en stund och verkligen tänker! Jag är tacksam för att vi får många hälso- och inlärningshjälpmedel, vård och underhåll till mycket låga priser, vissa till och med gratis.
Jag är tacksam för naturen: Skogar och hav, färska fjällbäckar som man till och med kan dricka ur! Från vår underbara skärgård; klippformationer, små byar, sjömärken, fyrar, fåglar, sälar, havstulpaner... Träd, blommor, vilda örter, bär och svampar - och naturligtvis varje mans rätt att njuta av allt detta. Jag är tacksam för förmågan att njuta av naturens skönhet med många sinnen; Jag kan lyssna på fågelsången och regnets klapp, jag kan beundra blommorna och röra vid mossan, smaka på bären och sätta ett ratamonblad för att behandla en repa. Jag kan göra ljung- eller horsmate-te, och jag kan till exempel stretcha och träna eller ta en tupplur stödd av starka träd
Video: Mia Lamberg
Jag är tacksam för kreativitet och konst: musik, bildkonst, dans, litteratur, berättande med bilder och ord. Jag är tacksam för rörelse och stillhet; från dans, stretching, kroppsvård, ekologisk träning. För att få arbeta med det jag älskar, guida, lära ut, hjälpa och uppmuntra underbara, underbara människor - precis som du - att röra på mig, ta hand om och ta hand om sinne och kropp. Jag är tacksam för att jag får vara med och bibehålla människors hälsa och till och med förbättra den. Jag är tacksam för förtroendet, glada stunder och lärdomar jag fått från var och en av er.
Du kan också uppleva glädjen att lära och skapa! Du kan dansa, röra dig och även stanna för att koppla av till exempel. Du kan delta djärvt, som du själv, kom som du är. På Aurala erbjuder vi ett stort utbud av kurser, där du säkert kommer att hitta något som passar dig.
Vi här på Aurala är tacksamma för dig.
Världs tacksamhetsdagen firas den 21 september 2021. Denna dag, fortfarande relativt okänd här i Finland, kommer från Hawaii, och har firats sedan 1965. Du kan läsa mer om dagen här: https://www.daysoftheyear.com/days/world-gratitude-day/
Författaren till berättelsen, Mia Lamberg, är en långvarig pådrivare; hon har instruerat orientalisk dans, kroppsvård och olika träningsklasser; först som hobby tillsammans med annat arbete sedan 1996, och på heltid sedan 2009. Förutom träning, kropps- och sinnesvård har hon sysslat med ekologisk träning och crossfit, skog, vilda örter, stickning (dvs vävning) och läsning. Mias kurser hittar du här: https://opistopalvelut.fi/aurala/search.php?l=fi&search=Lamberg . (Du kan anmäla dig till redan påbörjade kurser. Du kan få rabatt på kursavgiften genom att skicka ett mail till Aurala-kontoret, toimisto@aurala.fi)
